















Allenarsi Ballando
Fit4Dance™ é un vero e proprio metodo di allenamento a corpo libero che nasce dopo anni di osservazione e studio dei più conosciuti e consolidati corsi di fitness musicale.

lavoro muscolare
Un allenamento basato sul sistema lattacido. Potente, veloce e immediato. I muscoli ti esploderanno.

energia e divertimento
Alla base di tutto c'è l'allenamento ed il ballo è il mezzo per eseguirlo con stile e divertimento.

dispendio energetico
Un sistema che si basa sull' intensità e sul consumo di calorie ad ogni lezione.

allenamento efficace
Se un allenamento segue la fisiologia dell'esercizio fisico, allora sì che vedrai i risultati.
Lezioni On Demand
Segui le nostre lezioni on line, da qualsiasi dispositivo. Bastano 30 minuti di allenamento ad alta intensità con FIT4DANCE™ per trovare la forma desiderata.
















LIVELLO OPEN
Non servono particolari capacità. Basta la voglia di allenarsi seriamente.
LEZIONI VELOCI
Non avrai più la scusa del "non ho tempo", ci metterai meno di un bagno caldo.
ALTA INTENSITÀ
Un intensità allenante ma gestibile. Incrementando i battiti del cuore migliorerai corpo e salute.
PERDITA DI PESO
Se il tuo obiettivo è perdere grasso corporeo, le nostre lezioni saranno un ottimo alleato.
RISPARMIO
Entrando a far parte della nostra community di allievi virtuali, avrai la possibilità di partecipare ai nostri eventi con un fortissimo sconto.
RISULTATI GARANTITI
Già dalle primissime lezioni noterai dei benefici incredibili di cm persi e performance migliorata.




















Ultime News

Arriva l’On Demand
Vuoi allenarti ma non hai tempo neanche di trovare parcheggio? Nessun problema! Abbiamo la soluzione per te! Scopri ora >

Corso Istruttori di Fit 4 Dance!
Entra nello staff di F4D! Pubblicate le nuove date per il corso Istruttori di Fit4Dance! Disponibilità Limitata, corso a numero chiuso, affrettati!

16 – 17 Novembre F4D al Roma Fitness Festival
Sabato 16 e Domenica 17 Novembre Fit 4 Dance sarà presente sia con stand informativo che con lezioni al Roma Fitness Festival!!! Ci trovi allo